সম্পর্কের মেয়াদ যেমনই হোক অল্প কিংবা বেশী, একটা সম্পর্কের বিচ্ছেদের পরবর্তী সময়টুকু পার করা আসলেই কষ্টকর। কিছুদিন আগে একটা ফোন পেলাম। অপরপ্রান্তে ভদ্রলোক নিজের পরিচয় দিলেন। বেশী সুবিধা হলো না, চিনতে পারলাম না। কিন্তু ভদ্রলোকের দাবী আরো কোন পরিচয় আছে যা শুনে আমি চিনতে পারব। সেদিন হাতে সময় না থাকায় কথা শোনার সুযোগ হয়নি। এরকম বেশ কয়েকবার হওয়ার পর সময় নিয়ে জানার চেষ্টা করলাম বিষয়টা আসলে কি। দেখা গেল পরিচয় আসলে নাই, তার পরিচিত হওয়ার ইচ্ছা। সম্প্রতি তিনি তার দীর্ঘদিনের একটি সম্পর্কের ইতি টেনেছেন। তাই একা একা লাগে, সময় কাটতে চায়না। বন্ধুরা পরামর্শ দিয়েছে কারো সাথে কথা বললে সময় ভালো কাটবে। সেজন্যই এই প্রচেষ্টা!
শুধু এই ঘটনাটিই নয় আমার অল্প সময়ের পেশাগত অভিজ্ঞতায় এইরকম বেশ কয়েকটি কেস দেখেছি। যেখানে ক্লায়েন্ট ব্রেক আপ পরবর্তী সময়ে অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষন্নতায় ভুগেন। কি করবেন বুঝে উঠতে পারেন না। অনেকে অতীত সম্পর্কে তাৎক্ষণিক মলম লাগাবার জন্য নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। বেশীরভাগ সময়ই নতুন এই সম্পর্কগুলির স্থায়ীত্ব বেশীদিন হয়না। কারণ তীব্র আবেগের চাপ, পুরানো প্রেমের স্মৃতি ভুলবার জন্য যে সম্পর্ক তৈরী হয় তার মজবুত ভিত্তি থাকে না। ফলাফলে উভয়ের মনেই ভালোবাসা, বিশ্বাস, আস্থা এই শব্দগুলির প্রতি নেতিবাচক মনোভাব তৈরী হয়।
ত্রিশোর্দ্ধ বয়সী একজন ডিপ্রেশনের ক্লায়েন্ট দেখেছিলাম যিনি ডিভোর্স পরবর্তী ক্রাইসিসে ভুগছিলেন। তিনি আমার একজন সিনিয়রের পরিচিত। তিনি আমাকে ক্লায়েন্ট রেফার করার আগে ভদ্রমহিলাকে বলছিলেন "আপনিতো এই সময়ে অনেক মানসিক চাপের ভিতরে যাবেন, অনেকেই আসবে সান্ত্বনা দিতে, উপকার করতে, কিন্তু এখনই যেন কোন সম্পর্কে জড়িয়ে পইড়েন না। অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ থাকলে মানুষ সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারেনা"। এই ক্লায়েন্টকে দীর্ঘদিন দেখার সুযোগ আমার হয়েছিল। এইরকম সতর্কবার্তা শোনার পরও তিনি বছরখানেকে দু তিনটি সম্পর্কে জড়িয়ে পড়লেন এবং হুট করে আবার বিয়েও করে ফেললেন। যথারীতি সেই সম্পর্ক থেকেও প্রতারিত হলেন। তবে সেশনে আসার ফলে আগের মতো অতটা ভেঙ্গে পড়লেন না। নিজের আচরণের ফলাফলের দায়িত্বটুকু নিতে শিখেছিলেন।
আবার অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় যিনি সম্পর্ক ভুলতে নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন, কিছুদিন পর মান-অভিমান মিটমাট হয়ে গেলে পুরানো সম্পর্কেই ফিরে যান। মাঝখান থেকে তৃতীয় ব্যাক্তি বলীর পাঠা হন। তারপর আবার সেই দিক থেকে এই দুষ্টচক্র শুরু হয়। অনেকে আবার এই প্রত্যাখ্যানটাকে এতো ভয়ংকর অভিজ্ঞতা হিসাবে নেন যে তিনি নতুন কোন স্থায়ী সম্পর্কে জড়াতেই পারেন না। জড়ালেও অপরপক্ষ ডাম্প করবে ভয়ে নিজেই সম্পর্ক ভেঙ্গে দেন।
আসলে খুবই সেনসিটিভ একটি সময়, ব্রেক আপ পরবর্তী সময়। সবাই প্রাণপণে চান দুঃসহ প্রতিটি মুহূর্তকে ভুলে থাকতে। আমরা প্রফেশনালরাও বলি খারাপ সময়গুলোতে আনন্দের, ভালোলাগার কাজে মনোযোগী হতে। কিন্তু নতুন সম্পর্কে জড়ানো কোন প্রকৃত সমাধান নয়। আবার এমনো নয় একটি সম্পর্ক ভাঙ্গার পর আপনি নতুন কোন সম্পর্কে জড়াবেন না। শুধু খেয়াল করুন আপনি ইমোশনালী স্টেবল কিনা, নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত কিনা। আপনার উদ্দেশ্যটা আসলে কি? নতুভাবে নতুন করে জীবন্টাকে সাজানোর জন্য নতুন সম্পর্কের দিকে যাচ্ছেন নাকি শুধু পুরানো সম্পর্কের ভূত তাড়াতে চাইছেন। আপনার উদ্দেশ্যই আপনার সম্পর্কের সফলতা নির্ধারণ করবে। তা না হলে হয়তো আবারো আপনাকে সম্পর্কের জটিলতার অসুখী সমাপ্তির মুখোমুখী হতে হবে!
শুধু এই ঘটনাটিই নয় আমার অল্প সময়ের পেশাগত অভিজ্ঞতায় এইরকম বেশ কয়েকটি কেস দেখেছি। যেখানে ক্লায়েন্ট ব্রেক আপ পরবর্তী সময়ে অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষন্নতায় ভুগেন। কি করবেন বুঝে উঠতে পারেন না। অনেকে অতীত সম্পর্কে তাৎক্ষণিক মলম লাগাবার জন্য নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। বেশীরভাগ সময়ই নতুন এই সম্পর্কগুলির স্থায়ীত্ব বেশীদিন হয়না। কারণ তীব্র আবেগের চাপ, পুরানো প্রেমের স্মৃতি ভুলবার জন্য যে সম্পর্ক তৈরী হয় তার মজবুত ভিত্তি থাকে না। ফলাফলে উভয়ের মনেই ভালোবাসা, বিশ্বাস, আস্থা এই শব্দগুলির প্রতি নেতিবাচক মনোভাব তৈরী হয়।
ত্রিশোর্দ্ধ বয়সী একজন ডিপ্রেশনের ক্লায়েন্ট দেখেছিলাম যিনি ডিভোর্স পরবর্তী ক্রাইসিসে ভুগছিলেন। তিনি আমার একজন সিনিয়রের পরিচিত। তিনি আমাকে ক্লায়েন্ট রেফার করার আগে ভদ্রমহিলাকে বলছিলেন "আপনিতো এই সময়ে অনেক মানসিক চাপের ভিতরে যাবেন, অনেকেই আসবে সান্ত্বনা দিতে, উপকার করতে, কিন্তু এখনই যেন কোন সম্পর্কে জড়িয়ে পইড়েন না। অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ থাকলে মানুষ সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারেনা"। এই ক্লায়েন্টকে দীর্ঘদিন দেখার সুযোগ আমার হয়েছিল। এইরকম সতর্কবার্তা শোনার পরও তিনি বছরখানেকে দু তিনটি সম্পর্কে জড়িয়ে পড়লেন এবং হুট করে আবার বিয়েও করে ফেললেন। যথারীতি সেই সম্পর্ক থেকেও প্রতারিত হলেন। তবে সেশনে আসার ফলে আগের মতো অতটা ভেঙ্গে পড়লেন না। নিজের আচরণের ফলাফলের দায়িত্বটুকু নিতে শিখেছিলেন।
আবার অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় যিনি সম্পর্ক ভুলতে নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন, কিছুদিন পর মান-অভিমান মিটমাট হয়ে গেলে পুরানো সম্পর্কেই ফিরে যান। মাঝখান থেকে তৃতীয় ব্যাক্তি বলীর পাঠা হন। তারপর আবার সেই দিক থেকে এই দুষ্টচক্র শুরু হয়। অনেকে আবার এই প্রত্যাখ্যানটাকে এতো ভয়ংকর অভিজ্ঞতা হিসাবে নেন যে তিনি নতুন কোন স্থায়ী সম্পর্কে জড়াতেই পারেন না। জড়ালেও অপরপক্ষ ডাম্প করবে ভয়ে নিজেই সম্পর্ক ভেঙ্গে দেন।
আসলে খুবই সেনসিটিভ একটি সময়, ব্রেক আপ পরবর্তী সময়। সবাই প্রাণপণে চান দুঃসহ প্রতিটি মুহূর্তকে ভুলে থাকতে। আমরা প্রফেশনালরাও বলি খারাপ সময়গুলোতে আনন্দের, ভালোলাগার কাজে মনোযোগী হতে। কিন্তু নতুন সম্পর্কে জড়ানো কোন প্রকৃত সমাধান নয়। আবার এমনো নয় একটি সম্পর্ক ভাঙ্গার পর আপনি নতুন কোন সম্পর্কে জড়াবেন না। শুধু খেয়াল করুন আপনি ইমোশনালী স্টেবল কিনা, নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত কিনা। আপনার উদ্দেশ্যটা আসলে কি? নতুভাবে নতুন করে জীবন্টাকে সাজানোর জন্য নতুন সম্পর্কের দিকে যাচ্ছেন নাকি শুধু পুরানো সম্পর্কের ভূত তাড়াতে চাইছেন। আপনার উদ্দেশ্যই আপনার সম্পর্কের সফলতা নির্ধারণ করবে। তা না হলে হয়তো আবারো আপনাকে সম্পর্কের জটিলতার অসুখী সমাপ্তির মুখোমুখী হতে হবে!
thanks for your nice article. Please give us some direct instruction on how to cope after break up.....
উত্তরমুছুনডিরেক্ট ইন্সট্রাকশন দিলে কেউ মনে রাখবেনা! আমরা প্রতিদিনই অনেক বিষয়ে অনেকের কাছ থেকে উপদেশ পেয়ে থাকি কিন্তু সেগুলো কোন কাজে লাগাইনা। তাই কিছু অভিজ্ঞতা শেয়ার করলাম প্রত্যেকেই নিজেদের মতো করে কাজে লাগাবে।
মুছুনTahmina Parvin! Valo laglo tomar ai lekhati pore... onekdin agei dekhechilam, kintu porte parini net problem er jonno... shundor o guchiye likhecho tumi beparta... ami tomar ullekhito break up poroborti je reactive pattern e hut hat kore nuton shomporke joriye je triangle formation er jotil preme manush nimojjito hoye shesh porjonto tinjoner i monokoshter karon hoy... oe sheshe suicide attempt nite holo... she case er kotha mone porlo ... tomar lekhati pore... Ami akta popular psychology er akta boi porchi akjon practicing psychologisr Dr. Lucy Atcheson er lekha "Free Yourself freom Fear"... ai bite akta chapter ache ... ar ta holo FEAR WITHIN RELATIONSHIP... abong ta kivabe akta shomporkoke gorar cheye vangoner dike niye jai... tini ta rodh korar kichu kousholer kothao bolechen shekhane... tachara Dr. Lucy er ar akta shompurno boi ache on Relationship jar nam: Dr. Lucy ATCHESON'S GUIDE TO PERFECT RELATIONSHIPS... e duto boi i jogar kore porte paro ba pathok ra porte pare relationship dynamics o er vanga gora bujhar jonno... abong ekhane amader nijeder psychology ... bisheh vabe amader anxiety o personality/self pattern ki vumika rakhe oi vanga gorar goti nirdharen jonno. Good luck!
উত্তরমুছুন